Q1：GACKTは本当に20年以上、一度も米を口にしていないのですか？
A1：公式インタビューや自著、メディア出演時の一貫した証言によると、1999年のソロ活動開始以降、一切の米類（白米、玄米、寿司のシャリなど）を食べていません。テレビ番組の食レポ企画等でも、米料理だけは他の出演者に譲るなど、徹底してルールを厳守しています。
Q2：1日1食の生活で筋肉が落ちたり基礎代謝が低下したりしませんか？
A2：一般的な絶食では筋肉分解が懸念されますが、GACKTの場合は夕食時に良質なタンパク質を大量に摂取し、かつ日常的な高強度自重トレーニングや懸垂、アブローラー等を欠かさないため、筋量を維持したまま体脂肪のみを削ぎ落としています。
Q3：一般人が彼の食生活を参考にする場合、何から始めるべきですか？
A3：いきなり「米断ち」や「1日1食」を行うのではなく、まずは「精製糖質（白砂糖や菓子パン）を控える」「夕食から翌日の朝食まで12〜14時間ほど胃腸を休める」「朝一番に生野菜ジュースや水分をしっかり摂る」といった、安全なステップから導入するのが現実的です。
