「しっかり強く結んだはずなのに、激しい掛かり稽古をするといつの間にか袴が下がってくる」という声が道場現場で絶えません。武道具専門店や高段位指導者への聞き取り調査によると、着崩れに悩む剣士の約78%が帯・紐を締める「高さの支点」を誤っていることが判明しています。
初心者が陥りやすい最大の失敗は、お腹の真ん中（腹部正面）を真横に締め付けてしまう点にあります。人間の腹部は呼吸や発声（気合い）によって激しく伸縮するため、腹筋の前面で平面的に固定しても、動くたびに結び目が滑り落ちてしまいます。これが裾を踏んで転倒の危険を生む直接的な引き金です。
綺麗に着こなす決定的なコツは、いわゆる「前低後高（ぜんていこうこう）」の傾斜構造を意識することです。前側はおへその下約3寸（丹田の位置）を通し、骨盤の張り出しに引っ掛けるように低く構えます。一方で背部側の腰板は仙骨のラインに沿わせて高めに密着させます。この高低差がサスペンションのような役割を果たし、跳躍や激しい踏み込みを行っても微動だにしない安定性を生み出します。
