Q1：盛山晋太郎の人生における最高体重は何キロでしたか？
A1：20代前半のNSC入学前後にかけて記録した約125kgが過去最高と本人が公表しています。当時の写真はドレッドヘアのインパクトも相まって大きな話題となりました。
Q2：これまでで最も痩せていた時期の体重と減量幅は？
A2：NSC時代から若手初期にかけて、最大で約35〜40kgの減量に成功し、一時は80kg台前半まで絞り込んでいました。その後リバウンドを経験しつつも、現在は100kg前後で筋肉質な体格をキープしています。
Q3：盛山がおすすめしている一番効果的なダイエット法は？
A3：無理な絶食を避け、「夕食以降の糖質制限」と「空腹時間をしっかり作る16時間断食」、そして趣味であるフットサルなどの「継続できる有酸素運動」を組み合わせることです。
