手軽にエネルギーを補給できる一方で、購入者が思わず裏面の栄養成分表示を確認してしまうのも事実だ。一般的な惣菜パンと比較しても、焼きそばがぎっしりとサンドされている分、ずっしりとした重量感がある。
1個あたりの熱量は約280〜320kcal前後。カップ麺のレギュラーサイズが約544kcalであることを考えると、ランチとしてのカロリーコントロールはむしろ容易かもしれない。脂質や炭水化物の数値を一目見れば、炭水化物オン炭水化物の背徳感は否めないが、忙しい日の手軽なエネルギーチャージとして、これほど頼もしい選択肢も他にないだろう。
