イネ科花粉の最大の特徴は、飛散する高さにある。スギのように数十キロも先から風に乗って飛んでくるのではなく、足元から数十センチ〜数メートルの範囲で舞い上がる。そのため、草むらに近づかなければ防げると思われがちだが、ジョギングや犬の散歩などで無意識に吸い込んでしまうケースが後を絶たない。
また、5月は朝晩の寒暖差やエアコンによる乾燥もあり、「風邪をひいたかもしれない」と誤認しやすい。熱はないのにサラサラとした鼻水が止まらない、目がかゆい、喉がイガイガするといった症状が続く場合は、イネ科アレルギーを疑うべきだ。
