この水分の大量排出と脂肪燃焼の初動を意図的に引き起こす手法として、極限の糖質制限がある。体内からブドウ糖を枯渇させ、脂質を主たるエネルギー源とする「ケトーシス」状態へ誘導するケトジェニック・ダイエットのアプローチだ。
肥満治療の現場で実績を上げる医師の工藤孝文氏ら専門家も指摘するように、糖質を厳格にカットすることでインスリンの分泌が抑制され、腎臓からのナトリウムと水分の排泄が急速に加速する。結果として、頑固な浮腫が取れてフェイスラインや腹周りが瞬時に削ぎ落とされる。
かつてRIZAPグループをはじめとするパーソナルトレーニング業界が急速にシェアを伸ばした背景にも、この初動における圧倒的な体重減少と視覚的インパクトの演出があった。糖質を遮断することで代謝回路を強制的に切り替える技術は、短期決戦において強烈な威力を発揮する。
