彼女の圧倒的な美ボディは、決して生まれ持った素質だけで維持されているわけではありません。多忙なスケジュールを縫って実践されているストイックかつ持続可能なボディメイクにこそ、その真髄があります。
トレーニング面では、長年続けているピラティスやパーソナルトレーニングによる筋トレを軸に据えています。過度に筋肉を肥大させるのではなく、インナーマッスルを的確に刺激して体幹を鍛え上げることで、しなやかな姿勢と引き締まったウエストライン、上向きのヒップラインをキープしています。
また、食事管理においても無理な過度な食事制限ではなく、「良質なタンパク質とたっぷりの野菜、発酵食品」を中心としたバランス重視のメニューを意識。身体を冷やさない工夫や十分な水分補給、質の高い睡眠を確保するなど、内側からの巡りを整えるライフスタイルが、内側から発光するような肌ツヤとエネルギーの源になっています。
