炭酸水による美容効果を余すところなく享受したい場合、選択すべきは添加物や糖分が一切含まれていない無糖炭酸水です。
コンビニなどで手軽に買える柑橘系フレーバー付き炭酸水やエナジー系炭酸飲料の中には、果糖ブドウ糖液糖や人工甘味料が多く含まれている商品が少なくありません。糖分を過剰に摂取すると、体内のタンパク質と糖が結びつく「糖化現象」が発生し、肌のハリを支えるコラーゲンを破壊してシワやたるみ、黄ぐすみの引き金になります。
成分表示を確認し、原材料が「水」と「炭酸ガス」のみ、あるいは天然水由来のミネラルを含むシンプルな製品を選ぶことが、美肌づくりにおける大前提です。
