コ・ヒョンジョンは役作りのため、あるいは人生の節目において劇的な体型変化を遂げることでも知られています。一時期ふくよかだった時期から一転、授賞式で見せた10kg以上とも言われる激やせ姿は、「20代の頃のシャープな輪郭が完璧に戻った」と大きな反響を呼びました。
取材関係者や本人の証言によると、そのダイエット法は危険な薬品や極端な断食に頼るものではなく、極めてストイックかつ健康的なアプローチに基づいています。
- 毎日2時間半から3時間のウォーキング：トレーナーとともに漢江沿いや街中をひたすら歩き倒す有酸素運動を日課化。
- 徹底した塩分・糖質コントロール：むくみを徹底排除するため、出汁の旨味や海藻、野菜を中心とした減塩食を徹底。
- ピラティスによるインナーマッスル強化：単に体重を落とすだけでなく、姿勢と体幹を美しく維持。
また、彼女の代名詞である「陶器肌（トジギピブ）」の管理法は、韓国美容界において伝説となっています。最も有名なルールが「真冬の寒さでも、車内や室内で決して暖房をつけない」という徹底した乾燥対策です。「肌に直接温風を当てるのは、自らシワを刻みに行くようなもの」と断言し、移動中の寒さは防寒着で凌ぐという徹底ぶりを見せます。さらに、顔のうぶ毛の流れに沿って時間をかけて摩擦レスで汚れを浮かす「キメ洗顔法」など、日々の細やかな自律こそが奇跡の美肌を支えています。
