ダウンタイムの長さや腫れの引き具合は、術後のセルフケアの質によって大きく左右されます。特に創傷治癒の初期段階における眼瞼下垂 術後の過ごし方 冷やす方法は、医学的に最も重要な分岐点です。
手術当日から術後48時間（2日目）までは、保冷剤を清潔なガーゼや薄手のタオルに包み、まぶたの上から「軽く当てる程度」で1回10〜15分、断続的に冷却します。これにより血管を収縮させ、内出血の広がりと炎症物質の放出を最小限に食い止めることができます。ただし、冷やしすぎによる凍傷や、患部を強く圧迫する行為は厳禁です。
術後3日目以降は冷却を中止し、逆に血流を促して組織の代謝を高めるフェーズへ移行します。ただし、激しい運動、長時間のサウナや入浴、アルコールの過剰摂取は血圧を急上昇させ、再出血や腫れの再燃を招くため、抜糸が完了するまではシャワー浴にとどめ、安静を保つことが求められます。また、就寝時は枕をやや高めにして頭部を心臓より高い位置に保つことで、翌朝のまぶたのむくみを劇的に軽減できます。
