健康意識の高まりに乗じて、パッケージに「免疫サポート」と大々的に書かれた商品が溢れている。しかし、成分表示をよく見ると、大量の果糖ブドウ糖液糖や人工甘味料が含まれているケースが少なくない。過剰な糖分は逆に体内の炎症を引き起こし、免疫力を低下させる原因になる。
私たちが選ぶべきは、極力シンプルな原材料で作られたものだ。甘みが必要な場合は、ハチミツやオリゴ糖など、腸内細菌の餌になる良質な糖質が含まれているかをチェックする癖をつけたい。賢い選択こそが、真の健康への近道だ。 （出典: 免疫 力 を 高める 飲み物（Yahoo!ニュース））
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