膝裏の違和感を放置するな！知られざる「ひかがみ」の危険信号に関する専門家の意見を丁寧に解説いたします。

座りっぱなしのデスクワークが定着した現代社会において、脚の不調は劇的な変化を遂げている。厚生労働省が発表する労働衛生関連の報告でも、運動器系の不定愁訴を訴えるデスクワーカーの割合は高止まりを続けており、その隠れた震源地となっているのが膝の裏側だ。

膝関節を長時間曲げたまま固定する姿勢は、裏側の軟部組織を圧迫し続ける。血流が滞り、組織の柔軟性はみるみる失われていく。痛みを感じたときにはすでに慢性化している例も多く、早期の気づきと的確なアプローチが強く求められている。