ネット上には「二重アゴはカロリー制限と有酸素運動で解消できる」という情報が氾濫していますが、痩せ型の人にとってこのアプローチは逆効果になりかねません。過度な減量は、皮膚のハリを保つコラーゲンやエラスチンの産生を低下させ、顎下の皮膚組織の菲薄化（薄くなること）と下垂を加速させます。
また、もう一つの代表的な誤解が「硬いものを噛んで顎を鍛えれば引き締まる」という言説です。無闇に咀嚼運動を繰り返すと、フェイスラインをシャープにするどころか、耳の下にある「咬筋（こうきん）」が過剰に発達し、エラが張って顔全体が四角く大型化してしまう恐れがあります。必要なのは強い力で噛むことではなく、舌を上顎に正しく引き上げ、首の前側の緊張を緩めるインナーマッスルのコントロールです。
