Q1：4人家族で食費8万円は使いすぎでしょうか？
A1：全く使いすぎではありません。総務省の最新家計調査でも4人世帯の平均は8万8,000円〜9万3,000円前後です。手取り収入の15〜18％以内に収まっていれば、極めて健全な家計管理ができていると評価できます。
Q2：業務スーパーやプライベートブランドを使うだけで本当に節約になりますか？
A2：大きな効果があります。ナショナルブランド（有名メーカー品）と比較してPB商品や業務スーパーの冷凍食材は20〜40％ほど割安です。特に調味料、冷凍うどん、パスタ、乾物などを切り替えるだけで、生活の質を落とさずに月8,000〜1万5,000円程度の圧縮が可能です。
Q3：食べ盛りの中高生がいて食費が減りません。どう工夫すべきですか？
A3：食事の量を減らすのではなく、「かさ増し」と「タンパク質の単価引き下げ」に注力してください。ひき肉に豆腐やえのきを混ぜるハンバーグ、鶏むね肉のチキン南蛮、豚こま切れ肉を活用した大皿炒めなどが有効です。また、主食の米はふるさと納税や親類からの支援、大容量ネット通販を活用して調達コストを抑えるのが鉄則です。
