大人になった今も残る「見えない傷」：感情の暴風雨を生き抜いた生存者たちが知るべき回復への道筋の重要ポイントをお届けします。役立つ情報がチェックできます。

家の中がいつ戦場に変わるかわからない。ドアの閉まる音ひとつ、足音の強さひとつで「今日の母の機嫌」を察知する。そんな緊張感の中で過ごした子供時代は、脳の警戒システムを常に過剰作動させる。

心理学ではこれを「ハイパーヴィジランス（過警戒）」と呼ぶ。神経が休みなく張り詰め、安全なはずの自宅でさえ心から寛ぐことができない。本来なら安心を覚えるべき家庭が、いつ落雷があるかわからない不安定な空域と化していたのだ。