2026年、なぜいま若者やビジネスパーソンの「目がすわってる」のか？脳疲労と視界ストレスの最前線とはどのようなものなのか? 詳しい意味を丁寧に紐解いて紹介します。

「目がすわっている」状態は、心理学的には「防衛本能」の一種としても解釈されます。外部からの過剰な刺激や感情的な負担から心を守るため、無意識のうちに感情表現をフリーズさせているのです。

一方で、アスリートやクリエイターが超集中状態（ゾーン）に入った際に見せる鋭い目つきも、第三者には「すわっている」と映ることがあります。しかし、疲労によるそれとの決定的な違いは、瞳の奥に宿る「意思の光」の有無です。ただぼんやりと焦点が定まらない場合は、圧倒的なキャパシティオーバーのサインと考えたほうが自然でしょう。