ドラッグストアや通販で人気の老眼対策サプリやルテインの評判ですが、こちらも正しい理解が必要です。ルテインやゼアキサンチンは網膜の黄斑部に存在する色素であり、ブルーライトや紫外線による酸化ストレスから網膜を守る「抗酸化作用」を持っています。
アスタキサンチンなどの成分は毛様体筋の血流を促し、ピント調節の疲労感を軽減する機能性表示食品として一定の評価を得ています。しかし、これらを摂取しても硬化した水晶体が元に戻るわけではありません。
過度な期待は禁物ですが、将来的な黄斑変性症の予防や、日常的な目の疲れやすさをケアするインナーサポートとして賢く取り入れるのが賢明です。緑黄色野菜（ほうれん草やブロッコリーなど）を中心としたバランスの良い食事をベースに補給することを推奨します。
