「気立ての良さ」は、天性の性格だけに依存するものではない。日々の意識と行動の選択によって、誰でも後天的に育むことができる能力だ。明日から実践できる具体的なステップは、決しておおげさなものではない。
第一に、「感情のバッファーを作る」こと。不快な出来事が起きた際、即座に反応するのではなく、ワンクッション置いて呼吸を整える癖をつける。第二に、「相手の背景に想像力を働かせる」こと。目の前の不機嫌な態度は、相手の個人的な事情や疲労によるものかもしれないと推察する心の余白を持つ。第三に、「小さな感謝を声に出す」こと。当たり前の日常に対して「ありがとう」を惜しみなく伝える姿勢が、自らの心を穏やかに整えていく。 （出典: 気立て が 良い 意味（Yahoo!ニュース））
