この現象は、単なる若者の逃避ではない。最新の脳科学研究も、このトレンドを後押ししている。2026年に発表されたある研究によると、過剰なタスク管理や「常に何かを学ばなければならない」という強迫観念は、脳のデフォルト・モード・ネットワーク（DMN）を著しく阻害するという。
DMNは、脳が「ぼーっとしている時」に活性化する回路だ。ここが十分に機能しないと、創造性や感情の整理が追いつかなくなる。つまり、何も考えずに食事を摂り、泥のように眠る時間こそが、脳の老廃物を洗い流し、精神の恒常性を保つために不可欠なプロセスなのだ。
