逆流性食道炎に納豆は逆効果？胸焼け悪化の真相と正しい食事療法についての最新情報をご紹介します。

健康食材として名高い納豆も、逆流性食道炎の病態下においては「諸刃の剣」となり得ます。重要なのは、盲目的に「健康に良いから」と食べ続けることでも、過剰に恐れて完全排除することでもありません。

自らの現在の炎症度合いを見極め、「粒よりひきわりを選ぶ」「刺激物を加えない」「よく噛んで消化を助ける」といった基礎知識を日々の食卓に反映させること。身体のサインに耳を傾け、無理のない食事管理を続けていきましょう。 （出典: 逆流 性 食道 炎 納豆（Yahoo!ニュース））