記憶力がいい人は、決して生まれつき選ばれた特別な存在ではなく、脳が本来持っている情報処理の特性を正しく引き出している人たちです。情報を既存の知識と結びつけ、エピソードとして感情豊かに咀嚼し、質の高い睡眠によって脳をメンテナンスする――。これらはすべて、後天的に身につけられる技術と習慣に他なりません。
「物覚えが悪い」と自分を責める必要はまったくありません。まずは今日学んだ知識を誰かに一言話してみる、夜の睡眠時間を30分増やしてみるといった小さな一歩から、脳のポテンシャルを解放してみてはいかがでしょうか。 （出典: 記憶力 が いい 人（Yahoo!ニュース））
