Q1：外反母趾の足でも痛くなりにくい厚底サンダルの見分け方はありますか？
A1：外反母趾の方が選ぶべきは、親指の付け根の出っ張り部分に硬いステッチや金具が一切接触しないデザインです。アッパー素材に通気性と伸縮性に優れたストレッチファブリックやネオプレンを採用しているモデル、またはベルクロで指の付け根周りの締め付けを緩められる調整可能タイプを選んでください。立体アーチサポート付きフットベッドを備えた製品であれば、崩れた横アーチを支え、患部への局所圧迫を軽減できます。
Q2：1日中歩き回る国内旅行やテーマパークには、どのタイプが最も適していますか？
A2：踵（かかと）が完全に固定される「3点ストラップ式（つま先・甲・足首）の厚底スポーツサンダル」または「厚底スニーカーサンダル」がベストチョイスです。片足の重量が280g以下の軽量設計で、つま先と踵の高低差が2cm以内のフラットに近い設計のものを選べば、15,000歩以上歩行しても足前部の疲労や前滑りを完璧に防ぐことができます。
Q3：厚底サンダルを履くといつも靴擦れしてしまいます。防止策はありますか？
A3：靴擦れの9割は「足の前滑り」と「ストラップの摩擦」によって起こります。新品をおろす際は、擦れやすいアキレス腱周りや甲の当たる部分に透明な擦れ防止ジェルパッドを貼るか、ワセリンを薄く塗っておくのが効果的です。また、近年はシースルーソックスやリブソックスをサンダルに合わせるスタイリングが定着しており、靴下を1枚挟むことで摩擦係数を劇的に落とし、靴擦れを根本から防止できます。
