名前のインパクトとは裏腹に、ゴキブリ体操は人体の血管網にダイレクトにアプローチする極めて理にかなったセルフケアです。ハードな運動を続けられない方でも、寝る前のたった1分間であれば無理なく日常のルーティンに組み込めます。
むくみや冷えをその日のうちにリセットする積み重ねが、数週間後のすっきりとしたレッグラインと軽やかな体調を作ります。今夜ベッドに入ったら、まずは力を抜いて手足を揺らすところから、巡りの良い体づくりを始めてみてください。 （出典: ゴキブリ 体操（Yahoo!ニュース））
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