根本的な解決を目指す上で最も有効とされているのが、認知行動療法（CBT）を活用したアプローチだ。「笑ってはいけない」と強く意識すればするほど脳は「笑い」を想起してしまうシロモノだ。心理カウンセリングの現場では、この思考パターンを解きほぐすトレーニングが行われる。
「笑っても命まで取られるわけではない」「これは脳の防衛反応に過ぎない」と捉え直すことで、恐怖の連鎖を断ち切ることができる。メンタルヘルスの専門家と伴走しながら丁寧に取り組めば、克服は決して不可能ではない。自分自身を激しく責め立てる前に、まずは専門機関のドアを叩いてほしい。 （出典: 失笑 恐怖 症 と は（Yahoo!ニュース））
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