厚生労働省が実施する「国民健康・栄養調査」の最新集計によると、20代から40代における実測値の分布には明確な性差が存在します。同じ身長であっても、骨格の太さや筋肉量の生理的な違いによって、適正なレンジは大きく異なります。
172cm男性のリアル：平均体重は約68.5kg、60kgと65kgで分かれる見た目の境界線
日本人男性の20〜40代において、身長172cmの平均体重はおよそ68.5kg〜70.0kg（BMI約23.1〜23.6）で推移しています。統計上は適正体重（65.1kg）を数キロ上回る数値が平均値となっています。
男性において最も議論が白熱するのが「60kg」と「65kg」の体型差です。172cmで60kgの男性の見た目は、体脂肪率が12〜15%程度であればいわゆる「細マッチョ」「塩顔系スリム体型」となり、モード系の細身スーツやスキニーパンツを軽快に着こなせます。一方で、筋トレを行っていない場合は「やや華奢で頼りない」印象を与えがちです。
これに対し、172cmで65kgの適正体型を筋肉質に仕上げた男性は、胸板や肩幅に自然な厚みが生まれ、ビジネススーツやTシャツ1枚でも立体的な男らしさを醸し出せます。大人の男性が目指すべき最もバランスの良い黄金比といえます。
172cm女性のリアル：平均体重は約59.5kg、高身長ならではのフレーム感
日本の成人女性全体において172cmは上位1%未満に入る顕著な高身長です。厚生労働省統計の20〜30代女性平均BMI（約20.5〜21.0）を当てはめると、172cmの平均体重（女性）は約58.5kg〜60.5kgとなります。
172cmの女性は手足が長くフレーム（骨格）がしっかりしているため、60kg前後であっても他者からは「モデルのようにスラッとしたスリム体型」に見えます。しかし、本人の自己認識としては「他の小柄な女性（40kg台）と比べて数字が大きく感じる」というコンプレックスを抱きやすい傾向があります。高身長女性が体重計の数字だけに固執して過度な減量を試みると、骨っぽさや貧相さが目立ってしまうリスクがあります。
