腰痛や姿勢の崩れに悩む人の多くは、骨盤の位置異常を抱えている。骨盤前傾・後傾と呼ばれるアライメントの乱れを引き起こす最大の要因が、深層筋である「腸腰筋」の硬縮だ。骨盤と大腿骨を結ぶこの筋肉が固まると、骨盤が不自然に引っ張られ、腰椎に過度な負担が集中してしまう。
日本整形外科学会の知見や各種臨床データでも、股関節周囲の柔軟性低下と腰椎疾患の密接な関連性が繰り返し指摘されている。股関節がスムーズに動かないと、本来は安定性を担うべき腰椎が無理に動きを補償しようとする。その結果として頑固な腰の痛みが生まれるわけだ。つまり、腰そのものをいくらマッサージしても、根源である股関節の詰まりを解消しない限り、根本的な解決には至らない。
