なぜ、私たちは涙を流すと救われるのか。脳科学の分野では、感情の昂ぶりによって流れる涙には、ストレス物質である「コルチゾール」や「プロラクチン」が含まれていることが知られている。つまり、物理的に涙を流すことは、脳内のストレスを体外へ排出するデトックス作業そのものなのだ。
さらに、涙を流すことで自律神経は交感神経（緊張状態）から副交感神経（リラックス状態）へと一気に切り替わる。これは睡眠をとるのと同等のリラックス効果をもたらすとされている。現代人が抱える慢性的な脳疲労を解消するために、感情を揺さぶる言葉とメロディは、最も手軽で副作用のない処方箋と言えるだろう。
