日中の猛烈な日差しが沈んだ後も、安心はできません。コンクリートやアスファルトが日中に蓄え込んだ膨大な熱は、日没後も執拗に放熱を続けます。今夜から明朝にかけての最低気温は、東京都心や近畿の都市部で28度を下回らない「超熱帯夜」の可能性が指摘されています。
熱中症による死亡事故の約半数は、夜間の住宅内で発生しています。就寝中に室温が上昇し、脱水状態に陥ることで、気づかないうちに意識障害を引き起こすケースが典型例です。「寝るときは冷房を切る」という昔ながらの習慣は、現在の気候条件では命取りになりかねません。
タイマー機能に頼り切るのではなく、朝まで連続運転で室温を28度以下、湿度を50〜60％前後にコントロールし続けることが不可欠です。枕元に経口補水液やスポーツドリンクを常備し、夜間に目が覚めた際にも一口水分を補給する習慣を徹底してください。
