もしあなたが、夜になっても頭が冴えて眠れない、あるいは理由のない不安に襲われているなら、今夜だけはスマートフォンの通知をすべてオフにしてみてほしい。
用意するのは、良質なヘッドフォンと、バッハの「ゴールドベルク変奏曲」。ボリュームは少し控えめにするのがコツだ。暗闇の中で静かに音の粒子が広がっていくとき、あなたはきっと気づくはずだ。心がふっと軽くなるその瞬間、私たちは皆、あの名曲の主人公と同じように、静かな夜の魔法にかかっているのだということに。 （出典: バッハ の 旋律 を 夜 に 聴い た せい です（Yahoo!ニュース））
