会話の最中に文法書を思い出す時間はありません。そこで提案したいのが、次の瞬発的チェックです。後ろに持ってきたい言葉が「動き（アクション）」なのか、それとも「状態（イコール）」なのか。これだけを頭の中でジャッジします。
「疲れてる？」と聞きたいなら、疲れは状態だから「Are you」。 「走る？」と聞きたいなら、走るはアクションだから「Do you」。非常にシンプルです。最初は口に出す前に一瞬のラグが発生するでしょう。しかし、何度も繰り返すうちに、脳の回路がショートカットされ、考えずとも口が勝手に動くようになります。スポーツの素振りと全く同じです。
