怪しい情報に触れて心がざわついたとき、最も有効な対策はスマートフォンの画面を閉じることだ。そして、情報の一次ソース(発信元)を確認する癖をつけよう。気象庁や地方自治体、あるいは信頼できる大手報道機関がその情報を出しているだろうか。「インフルエンサーが言っていたから」「まとめサイトに書いてあったから」という理由で拡散に加担することは、社会的なパニックを助長する加害者になり得ることを自覚しなければならない。
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