腫れた顔を見て自己嫌悪に陥る必要はまったくない。涙を流すことは、ストレスホルモンであるコルチゾールを体外に排出し、自律神経を副交感神経優位へと切り替えるための健康的な防衛反応だ。泣いた後の肌が敏感になっているのは、心がリセットされた証拠でもある。
腫れに対処した後は、いつもより少し上質なアイクリームや保湿ゲルで目元を労ってあげよう。水分をたっぷり含んだ肌はバリア機能が回復し、次のトラブルを防ぐ強さを手に入れる。泣いた後のケアを「面倒な作業」ではなく、自分をいたわる「セルフケアの時間」に変えることこそが、最も美しい肌の回復力をもたらすはずだ。 （出典: 目 の 腫れ 泣い た あと（Yahoo!ニュース））
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