繊細さんが日々の生活、とりわけ職場環境で激しい疲労を感じる最大の理由は、脳がキャッチする情報量の圧倒的な多さにあります。非HSPの人が無意識に聞き流している空調の音、他人のキーボードの打鍵音、上司の貧乏ゆすり、同僚同士の微妙な空気感まで、繊細さんの脳はフィルターを通さず全て高解像度で受け取ってしまいます。
さらに職場の人間関係における過剰適応が消耗に拍車をかけます。「相手が何を求めているか」「何を言えば場が円滑になるか」を瞬時に察知してしまうため、頼まれてもいない雑務を引き受けたり、理不尽な要求にも反射的に笑顔で応じてしまいがちです。
自分の本音を押し殺して他者への配慮を優先し続ける結果、退勤する頃にはエネルギーが完全に枯渇し、慢性的な疲労感や燃え尽き症候群を引き起こす引き金となります。
