睡眠障害だけでなく、日々の食生活やメンタル負荷が「気絶のような眠気」を引き起こしているケースも多発しています。
その代表例が「血糖値スパイク（反応性低血糖）」です。ラーメンや丼もの、菓子パンなどの精製糖質を一気に摂取すると、血糖値が急上昇します。身体はそれを下げようとインスリンを過剰分泌し、今度は血糖値が急降下します。脳へのエネルギー供給が一時的に枯渇することで、意識を維持できなくなり、耐えがたい眠気や強い倦怠感に襲われて寝落ちしてしまうのです。
さらに、過度なストレスや長時間のデスクワークによる自律神経の乱れも深く関与しています。交感神経が過剰に緊張し続けた反動で、体内のホメオスタシス（恒常性維持機能）が強制的に副交感神経を優位に傾けようとし、脳の機能を急停止させる現象が起きるのです。
