美しさは偶然の産物ではない。りなぽよのスタイルは、徹底された解剖学的なアプローチによって維持されている。彼女がトレーニング拠点として選んだのが、麻布十番に位置する「THE PERSONAL GYM」だ。
彼女のワークアウトの核となるのは、ヒップアップと背中の筋肉（広背筋・脊柱起立筋）の強化である。背中に適度な厚みと広がりを作ることで、ウエストのくびれが視覚的に際立つ。そして高重量のスクワットやヒップスラストによって作られる立体的なヒップラインが、完璧なプロポーションを生み出す。
主なトレーニング重点エリア
- ヒップアップターゲット：大臀筋・中臀筋をターゲットにした多角度からの負荷設計。
- バックライン強化：美しい姿勢とS字ラインを形成するための背部トレーニング。
- コンディショニング：関節の可動域を広げ、しなやかな動作を生み出す筋膜リリース。
