胃の中に食べ物が残った状態で梅流しを行っても、十分な作用は得られない。
最大の成果を得る秘密は、事前の「空腹時間」にある。理想は、前日の夕食を腹八分目の軽い内容で済ませ、最低12〜15時間以上の空腹状態を作ること。胃腸が完全に空っぽのタイミングで温かいクエン酸出汁を流し込むことで、休んでいた腸が劇的にレスポンスを返す。
そのため、休日の朝食抜きの時間帯に行うのがベストだ。また、食べた直後から激しい便意が数時間続くことがあるため、午前に予定がない自宅のリラックスできる環境を確保しておくことが絶対条件となる。
