体がむくむ根本的な理由は、細胞と細胞の間に余分な水分（組織間液）が溜まってしまう現象にあります。塩分（ナトリウム）を多く摂りすぎると、体は塩分濃度を一定に保とうとして水分を抱え込みます。ここで水分摂取を我慢してしまうと、身体は飢餓感を覚えてさらに水を溜め込もうとする悪循環に陥ります。
そこで決定打となるのが、カリウム豊富な飲み物の積極的な摂取です。カリウムには腎臓でナトリウムの再吸収を抑え、尿中への排泄を促す強力な働きがあります。さらに、血管を広げて巡りを良くするポリフェノールやサポニンを含むお茶を取り入れることで、滞ったリンパの流れがスムーズになり、短時間でのスッキリ感へとつながります。
