甲子園という巨大な魔物が棲む舞台において、平常心を保つことは至難の業だ。かつては声出しや大声での威嚇がメンタルの強さと同義に扱われることもあったが、今の沖縄尚学が取り入れるのは「静寂」だ。
試合前のベンチ裏、選手たちは数分間のマインドフルネス呼吸法を行う。雑音を遮断し、自分の心拍数と呼吸だけに集中する時間。スタンドの大歓声に飲み込まれそうな局面でも、彼らが淡々といつものルーティンをこなせるのは、日常的に心を無にする訓練を重ねているからに他ならない。
甲子園という巨大な魔物が棲む舞台において、平常心を保つことは至難の業だ。かつては声出しや大声での威嚇がメンタルの強さと同義に扱われることもあったが、今の沖縄尚学が取り入れるのは「静寂」だ。
試合前のベンチ裏、選手たちは数分間のマインドフルネス呼吸法を行う。雑音を遮断し、自分の心拍数と呼吸だけに集中する時間。スタンドの大歓声に飲み込まれそうな局面でも、彼らが淡々といつものルーティンをこなせるのは、日常的に心を無にする訓練を重ねているからに他ならない。