もしあなたが日々焦りを感じ、他人のスピード感に押し潰されそうになっているなら、意識的に「おっとり」の要素を取り入れてみるのも手だ。
まず試したいのは、すべての問いかけに即答するのをやめること。「一度持ち帰って考えます」「少し考えてからお答えします」とワンクッション置く習慣をつけるだけで、脳の興奮状態は一気に鎮まる。また、移動時や作業時の動作スピードを意図的に1割落とすだけでも、副交感神経が優位になり、感情の波をコントロールしやすくなる。変化の激しい時代を生き抜く最高の防具は、速さではなく、自分自身の心地よいリズムを死守することなのかもしれない。 （出典: おっとり し てる 人（Yahoo!ニュース））
