爪が早く伸びる体質の人は、爪切りの頻度が高くなる。ここで注意したいのが「爪へのダメージ」だ。高頻度で爪切りバサミやパチンと切るタイプの爪切りを使うと、断面に強力な圧力がかかり、二枚爪や亀裂の原因となる。
理想的なケアは、爪切りで短くするのではなく「ヤスリ（ネイルファイル）」で長さを整えることだ。一定方向に優しくヤスリをかけることで、爪の層を傷つけずに長さをコントロールできる。また、カット後は必ずネイルオイルや保湿クリームで爪母付近を保湿し、健やかな爪の成長環境を整えることが大切だ。
日々の指先に現れる小さな変化。爪が伸びるスピードの早さに耳を傾けることは、自分自身の体調や生活リズムを見つめ直す、絶好のきっかけとなるだろう。 （出典: 爪 伸びる の 早い（Yahoo!ニュース））
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