Q1：横になって片目だけでスマホを見る癖がありますが、なぜ片目が見えなくなるのですか？
A1：シーツなどで塞がれていた目は暗闇に慣れ（暗順応）、画面を見ていた目は強い光に慣れます（明順応）。この状態で照明を消すと、光を見ていた側の目の光受容物質が一時的に消耗し切っているため、光を感知できず視界が真っ暗になります。これは「一過性スマートフォン失明症」と呼ばれる現象です。
Q2：ナイトモードにして画面を最も暗くすれば、真っ暗な部屋で見ても失明リスクはありませんか？
A2：リスクを低減させることはできますが、ゼロにはなりません。周囲が真っ暗な状態では、画面が暗くても瞳孔は開き気味になり、至近距離凝視による急性内斜視やピント調節麻痺、眼圧上昇のリスクは依然として残ります。必ず部屋の間接照明を点けてご使用ください。
Q3：夜中にスマホを見ていて目がズキズキ痛んだり充血したりした時はどうすれば良いですか？
A3：直ちにスマートフォンの使用を中止し、目を閉じて休ませてください。激しい眼痛や頭痛、吐き気、急激な視力低下を伴う場合は、急性緑内障発作などの緊急疾患の可能性があります。その場合は我慢せず、夜間救急を含む眼科専門医を速やかに受診してください。
