ダイエットの最大の敵は、体重計の数字に一喜一憂するストレスだ。ゆいPは、今回のボディメイクにおいて「体重計を毎日見るのをやめた」と明かしている。数字に支配されるのではなく、自分の体調や鏡に映る姿、そして何より「自分の気分が良いかどうか」を基準にしたという。
「太っている自分はダメだ」という自己否定からスタートするダイエットは、精神を蝕む。彼女が今回証明したのは、「今の自分も好きだけど、もっと健康で軽やかになりたいから変わる」というポジティブなマインドセットの力だ。この心の変化が、結果として彼女の表情をより輝かせることになった。
