一部のゴシップ記事やネット掲示板では「激変＝メンタル面の不調や不健康なダイエット」という短絡的な憶測が飛び交うことがありますが、これは明確な誤解です。
Perfumeの振り付けは、緻密なシンクロと長時間のステップを要求される極めて負荷の高いものです。単なる食事制限だけで体重を落とした場合、筋肉量が落ちてハイヒールでの連続ジャンプやターンを支えきれず、転倒や故障の原因となります。あ〜ちゃんが激しいツアー日程をノーミスで完走し続けている事実そのものが、彼女の体が「過酷な運動に耐えうる強靭な筋肉」で満たされている揺るぎない証拠です。
【プロの結論】おすすめできる人・慎重になるべき人の判断基準
あ〜ちゃんが実践したマシンピラティスを中心としたボディメイクは非常に効果的ですが、誰にでも同じやり方が適しているわけではありません。自身のライフスタイルに照らし合わせた適切な選択が不可欠です。
【このメソッドが向いている人】
・姿勢の歪みや骨盤のズレを根本から改善し、均整の取れた体を作りたい人
・ただ体重を減らすのではなく、引き締まった筋肉としなやかなラインを目指す人
・専門インストラクターの指導のもと、継続的な習慣として運動を取り組める人
【慎重に検討すべき人】
・短期間で数字（体重）だけを落とそうとする即効性重視の人
・自己流の極端な食事制限と激しい運動を組み合わせてしまう人
・基礎筋力が著しく低下しており、まずは日常の歩行や基本動作から改善が必要な人
