お酒をやめてから外見にどのような変化が訪れるのか。多くの実践者が体験する具体的なステップは以下の通りだ。
【3日目】 朝の顔のむくみが解消され、目元がすっきり開く。
【1週間目】 肌の乾燥やゴワつきが減少し、肌トーンが明るくなる。
【2週間目】 睡眠の質が飛躍的に高まり、クマや肌の荒れが沈静化する。
【1ヶ月目】 ウエスト周りが引き締まり、顔立ち全体の輪郭がシャープになる。
わずか数週間の取り組みであっても、鏡に映る自分自身の姿は明確に応えてくれる。お酒を飲まない選択がもたらすこの視覚的な変化こそ、自分らしい健康美を手に入れる最短ルートと言えるだろう。 （出典: お 酒 飲ま ない 人 見た目（Yahoo!ニュース））
