高橋凛を語る上で欠かせないのが、世間を驚かせたマイナス17kgの肉体改造です。芸能活動のプレッシャーや不規則な生活習慣が重なり、一時は体重が約67kgまで増加。当時のふっくらとした昔の姿と現在の研ぎ澄まされた体型を比較すると、フェイスラインのシャープさや全身の引き締まり具合はまさに劇的といえます。
彼女が実践したダイエット方法は、単なる絶食や極端なカロリー制限ではありません。パーソナルトレーナーの指導のもと、徹底したPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）の管理と週数回のウエイトトレーニングを継続。基礎代謝を落とさずに筋肉量をキープする王道のボディメイクを貫いたからこそ、リバウンド知らずの健康美を手に入れました。
