「飲めば疲労感がやわらぐ」というのは感覚的な話だけではない。炭酸ガス（二酸化炭素）が胃腸の粘膜を刺激すると、局所的な血管拡大が起こり、血流が一時的に促進される。この血流増加によって、同時に摂取したビタミンB群やビタミンCが体内へ効率よく運搬される。これこそが、炭酸とビタミンの掛け合わせによって生まれる極秘効果のメカニズムだ。
疲労回復を最優先したいのであれば、エネルギー代謝を直接サポートするビタミンB1・B2・B6やナイアシンが豊富な一本を選ぶのが鉄則だ。一方で美肌や透明感を狙うなら、1本で1000mg以上のビタミンCをダイレクトに補給できる高濃度タイプが適している。ボトル裏面の成分表示を確認し、自身の目的に合ったビタミン組成になっているかを見極めることが、最適な選択肢への第一歩となる。
