「寝ても疲れが取れない」という状態は、決して自分の気合不足や怠慢ではなく、身体が発している明確なSOSのサインです。単なる睡眠不足と軽視して無理を重ねれば、やがて自律神経の破綻や深刻な体調不良へと直結しかねません。
まずは今夜の過ごし方や入浴習慣を見直し、深い眠りを得られる環境を整えてみてください。そして、セルフケアを講じても改善が見られない場合や、日中の激しい眠気・微熱などの症状が続く場合は、躊躇することなく適切な医療機関の扉を叩くことが、健やかな日常を取り戻すための最も確実な近道です。 （出典: 寝 て も 疲れ が 取れ ない（Yahoo!ニュース））
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