眠らない街の静かな毒：若者を蝕む「エナジードリンク依存」と見えない限界線の全貌を丁寧に掘り下げてご紹介します。

カフェインを「頭が良くなる薬」や「作業効率を上げる魔法のツール」として捉える風潮があるが、それは大きな間違いだ。実際には、前借りのエネルギーを使っているに過ぎない。効果が切れた後に訪れるのは、以前よりも深い疲労感と集中力の低下だ。このスパイラルから抜け出すためには、まず自分が1日に摂取している総量を把握することから始めなければならない。