インスタのアカウント整理には、「利用解除（一時停止）」と「完全削除」の2つの選択肢が用意されています。用途に合わせて適切な方を選ぶことが肝要です。
インスタアカウント一時停止は、投稿やプロフィール、いいね、コメントを一時的に非表示にする機能です。いつでも再ログインするだけで元の状態に戻せるため、「試験期間中だけ離れたい」「少しの間SNSから距離を置きたい」という場合に適しています。
一方、インスタアカウント完全消去を実行すると、プロフィール、写真、動画、コメント、フォロワーなどの全データが恒久的に消去されます。ただし、申請直後にデータが即時消失するわけではありません。
Meta社はインスタ削除30日ルールを導入しており、削除申請から30日間はデータが保持される猶予期間となります。この期間中に気が変わった場合は、アプリから通常通りログインして「アカウントを維持」を選択するだけで、インスタ完全削除と復活方法としてのアカウント復旧が行われます。30日を過ぎると復元は一切不可能になるため、後戻りできない点には注意が必要です。
