2026年のウェルネストレンドにおいて、キーワードとなっているのが「温活」と「内臓温度の維持」だ。冷蔵庫から取り出したばかりの冷たいヨーグルトを朝一番に胃腸に流し込む行為が、実は消化器官の働きを鈍らせ、代謝を下げる原因になっているという指摘が専門家から相次いでいる。
特に冷え性に悩む女性たちの間で、朝の冷たいヨーグルトを「白湯」や「温かいスープ」、あるいは「お粥」に切り替える動きが加速した。結果として、「朝のヨーグルトをやめてからの方が、かえって便通が良くなり、手足の冷えも改善した」という声がSNS上で拡散され、脱・ヨーグルトの動きに拍車をかけている。
